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【比べてみた】便秘さん必見!コンビニ3社の飲むヨーグルトを飲み比べた件について

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いつでも快腸のいいちこです。

今回はコンビニ3社比べてみたシリーズ第4弾として飲むヨーグルトを比べます。

 

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ちなみに、過去分の比べてみたシリーズはこちらからどうぞ!

 

www.utino-dannasi.com

www.utino-dannasi.com

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今回は、「濃厚さ」「甘味」「手軽さ」の3項目を★=5を満点に評価しました。

前述したとおり、私は便秘で悩んだことがないのでどれを飲んでもすぐにスッキリというタイプの人間なので、3社どれが一番便秘に効いた!と力強くお伝えすることが出来ませんが…ご参考までに。

 

 

ファミマ:プレーンヨーグルトドリンク200g(税込113円)

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生きて腸まで届くビフィズス菌が入った、プレーンタイプののむヨーグルトです。

  (掲載元:ファミリーマートHP)

「濃厚さ」★★「甘味」★★★「手軽さ」★★★★★

 

クリーミープレーンヨーグルトドリンク(税込185円)の2種類がありますが、見てみると40gしか差がなかったので今回はケチって安いほうを買いました。

容器持った感じは結構、差がある気がしたんですけども。。

 

パッケージに生きて腸まで届くビフィズス菌について触れはしていますが、菌の名称までは言及していませんでした。何の菌かは分かりませんが酸には強い菌のようです。生きて届くんだから細かいことは気にするなってことですかね。。

低価格で一気に飲みきるのには良いコンパクトサイズなので、手軽にビフィズス菌を取りたい方におすすめです。

 

 

セブンイレブン:のむプレーンヨーグルト270g(税込173円)

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生きて腸まで届く乳酸菌(HN019菌)入り、飲むタイプのヨーグルトです。腸内のビフィズス菌や乳酸菌を増やす働きのあるガラクトオリゴ糖(ヤクルト社オリゴメイト)を使用。三温糖を使ったすっきりとした甘味です。

「濃厚さ」★★★★★「甘味」★★★「手軽さ」★★★

 セブンは大きさ違いで2種類出しているようですが、小さいものは180gで税込118円でした。ファミマと比べるとそれなりの値段出して大きいのを飲んでもいいかなと思えたので大きいのを購入しました。濃さも重さもなかなかあるのでダイエット中のお菓子やジュース代わりにいいかもしれません。

 

 HN019株は、ニュージーランドでおこなわれた研究で発見されたビフィズス菌のようです。一般的にビフィズス菌は酸に弱いそうですが、このHN019株は酸に強いので生きたまま大腸に到達して機能することができるそうです。

便秘が解消されるだけでなく胃腸機能の回復、改善にもなるそうなので胃腸機能が弱ってるかも…という自覚がある方にはおすすめですね。

 

 

ローソン:生きて腸まで届くビフィズス菌ドリンクヨーグルトプレーン270g(185円)

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味はそのままに、フラクトオリゴ糖添加量を3倍にし、機能性を高めました。

  (掲載元:ローソンHP)

「濃厚さ」★★★「甘味」★★★★★「手軽さ」★★★

パッケージにもあるようにこちらはビフィズス菌BB-12株が入っています。

ビフィズス菌BB-12株はヨーグルトの酢酸臭をクリアーにするためヨーグルトが苦手…という方にも飲みやすくなっています。

こちらのビフィズス菌も胃酸に耐えて、小腸・大腸に到達することができるので整腸作用と免疫機能への効果が期待できます。

 

ちなみにフラクトオリゴ糖はおなかの中から善玉菌が元気になり、悪玉菌の数や有害物が減り、腸内環境を良好に保つ作用があるそう。それが3倍も入っているということは…言わずもがなスッキリ具合が良い感じです。あと、3社に比べてちょっと甘さが際立ってる気がしました。

フラクトオリゴ糖は毎日摂り続けるとよりよいそうなので、毎日飲むカフェメニューをこれに置き換えて飲むといいかもですね。

 

比較まとめ

◆寸評◆

  • ファミマ:手軽にスッキリしたいならコレ!
  • セブン:胃腸の調子も一緒に整えたいならコレ!
  • ローソン:ヨーグルトが苦手ならコレ!

最後に

 いかがでしたでしょうか。便秘の悩みを抱えている人たちの話を聞いていると、そんなに不調なのか…と驚いてしまうほど腸内環境の良し悪しは心身の健康に関わっていることが分かります。毎日、スプーンでヨーグルトをすくって食べるのが面倒だったり忙しくてそんな暇がないという方はぜひヨーグルトドリンクを飲んでみてください。当たり前ですが、飲むだけですので…!

「もう今日で便秘して○週間…」という方、ぜひこの機会にお気に入りのヨーグルトドリンクを見つけて健やかな腸内環境を手に入れてください!

 

それでは、本日も最後までお読みいただきありがとうございました!